日本人の身長とスポーツ実施時間との関係をみてみましょう
スポーツをやっている人って身長が高いイメージがありませんか？こんな疑問にお答えするのが、前出の、文部科学省が行っている「体力・運動能力調査調査結果統計表」の中の「１日の運動・スポーツ実施時間別体格測定・テストの結果」になります。この調査では日本人の年齢別、男女別に１日のスポーツ実施時間30分未満の人から２時間以上の人までの平均身長・体重・座高や握力・反復横とび、50ｍ走のテストを測定しているものです。
14-19歳の男子では2時間以上スポーツをする人の平均身長が、それ以下のスポーツ時間の人の平均身長より若干ですが高いという結果になっていました。女子でも同じような結果がでています。その他の年齢層、男女の結果をみてもそんなに身長とスポーツ実施時間との関係性はないような気がします。たとえば、30-34歳の女性の結果を見てみると、スポーツ時間30分未満の人の平均身長は158,47ｃｍ、30分以上１時間未満で159,13ｃｍ、１時間以上２時間未満では159,34ｃｍ、２時間以上では159,11ｃｍとなっています。
日本人の身長とスポーツの実施時間はあまり関係ないかもしれませんが、スポーツの種類によっては身長との関係性がみられるかもしれませんね。
身長と日本人について：サイトマップ
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成長ホルモン 低身長：関連リンク集
igf1
IGF-1とヒト成長ホルモンには深い関係があります。ヒト成長ホルモンによってIGF-1が作られ、ヒト成長ホルモンの働きの多くはIGF-1を介して行われます。
身長を伸ばす
身長は人の力では伸ばすことができない、といわれているが、果たしてそうなのでしょうか？ 身長を伸ばすには骨を大きくすればよいので、そのための努力をすればよいわけですが、成長期の子供はともかく、大人は骨が大きくなる環境が体内で失われていることが多いですから、子供とは違ったアプローチが必要になってきます。
子供 成長ホルモン
身体のあらゆる成長を促す成長ホルモン、なかでも注目されているのが、「身長を伸ばす」働きです。
成長ホルモン 時間
成長ホルモンは、成長期に分泌量のピークを迎えてその後は減少していきますから、老化現象は、成長ホルモンの減少がひとつの原因といえます。それ以外にも成長ホルモンの分泌量には、1日や1年の間でも一定のサイクルがあることがわかってきました。
身長が高くなる
身長は遺伝の要素が大きく、努力ではどうにもならないといわれてきたが、最近の研究では８割が生活習慣によって身長の高低が決まるという説が発表されてきています。身長が高くなるには成長ホルモンの量が大きく関係しています。そこで、成長ホルモンの分泌を促す具体的な方法についてこれから説明して聞きます。
